De set bevat o.a. uitgebreide instructie, een prikapparaat, een bloedspot kaart, en een retourenvelop. U kunt heel gemakkelijk zelf de vingerprik thuis uitvoeren. Na het goed schoonmaken van uw handen prikt u in uw vinger en u vangt een druppel bloed op met behulp van de bloedspot kaart. De kaart kunt u in een speciale retourenvelop opsturen. In het laboratorium worden in uw bloed de stoffen luteïne, zeaxanthin, α- en β-caroteen, lycopeen, β-cryptoxanthin, zink, DHA, EPA en vitamine D3 gemeten.