Ons erfelijk materiaal, ook wel DNA genoemd, bevat de code voor de bouwsteenen (onze genen) van ons lichaam. In ons DNA liggen meer dan 20.000 genen, en ieder gen codeert voor een bepaalde erfelijke eigenschap, zoals bijvoorbeeld oogkleur. Van elk gen heeft ieder individu er twee: één van je moeder en één van je vader. Genen liggen in grote strengen, de chromosomen. Daar hebben we 23 verschillenden van. Van iedere ouder erf je dus 23 chromosomen. DNA bevat vele variaties en alle variaties in een persoon tezamen zijn uniek.
Categorie: Beweging
Voeding en leefstijl algemeen
Chronische ziektes
Uit een rapport van het RIVM(1)
Gezond ouder worden in Nederland’ (april 2021), blijkt dat chronische ziekten op alle leeftijden voorkomen, maar vooral onder ouderen. Vanaf 75 jaar neemt de kans op ziekten en beperkingen duidelijk toe en neemt de ervaren gezondheid en de lichamelijke kwaliteit van leven af. Van alle ouderen heeft 50% een chronische ziekte.(2) Oudere vrouwen hebben gemiddeld vaker een chronische aandoening dan mannen. De ziekten die op latere leeftijd het meest voorkomen en het grootste verlies aan gezonde levensjaren met zich meebrengen zijn: coronaire hartziekten, beroerte, artrose en diabetes. Één op de vijf van de 65-74-jarigen heeft meer dan één chronische ziekte (multimorbiditeit), onder de 75-plussers is dat één op de drie. Er zijn meer vrouwen met multimorbiditeit dan mannen. Daarnaast is een lage sociaaleconomische status geassocieerd met een hogere prevalentie van multimorbiditeit.(3)